每个人都是独一无二的,我们只能成为我们自己。在我们身边总有许多重要的人,帮助我们认识自己,陪伴着我们收获成长。
2021年10月28日下午4:30,江苏省沛县中等专业学校心理健康教育中心李玉洁老师在团辅活动室给21美术(2)班的全体同学开展以“悦纳自我”为主题的团辅活动。
活动由热身游戏“轻松一刻布谷鸟”开始,在轻松愉快的旋律中开启认识自我,接受自我,悦纳自我的旅程。
接着,李老师组织学生主题活动一“男女大比拼”要求 :男女生各分成四组,先分别说说自己这方的优点,然后男女各组派代表给大家介绍。同学们认真思考,在小组内讨论、分享,然后找出代表在班级里分享。同学们感受到:任何人都不能决定自己的性别,男女在总体上没有优劣之分,各有各的价值。容貌一般,可以因自信而美丽;长相平常,可以因学识和能力而美丽;外表普通,可以因高雅而美丽。同学们在团辅活动中重新找回了自己,感觉自己很有力量,自信心十足。
趁着同学的兴高采烈,李老师让学生在小组讨论:“如何正确对待自己的外表,如何塑造我们的形象呢” ?同学们从衣着、语言等等方面畅所欲言改变自己的形象,提高自我形象,在悦纳自我的程度上更深了一层,向健康成长的目标更近了一步。
最后,全班同学齐声朗读:我就是我,一个潇洒的我,我想干,就拼命地干;我想玩,就尽情地玩。我高兴时,洒下一串银铃般的笑声;我痛苦时,也能引吭高歌。 我就是我,一个酷爱生活的我,我渴望友谊,但绝不乞求友谊;我渴望爱,但绝不乞求爱;我期待理解 但绝不乞求理解。 我就是我!我强调自我,但不惟我独尊;我强调自信,但不自傲;我崇尚刚强,但不粗暴;我追求自由,但不任性。 我就是我!一个自信的我,一个真实的我,一个潇洒的我,一个执著追求的我!(李玉洁)
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