关于心理健康问题，美国著名心理学家是:

(一) 有足够的自我安全感;

(二) 能充分地了解自己，并对自己的能力作适当的估价;

(三) 生活理想切合实际;

(四) 不脱离周围现实环境;

(五) 能保持人格的完整与和谐;

(六) 善于从经验中学习;

(七) 能保持良好的人际关系;

(八) 能适度地发泄情绪和控制情绪;

(九) 在符合集体要求的条件下，能有限度地发挥个性;

(十) 在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。

新的世纪，是一个以知识为基础的知识经济时代，国际上综合国力的竞争，实质上就是知识产业的竞争，并最终表现为知识和人才的竞争。因此，时代的发展对我们的成才提出了更高的要求和标准。美国未来学家约翰·奈斯比特认为:“未来社会的成功竞争关键在于高技术与高情感的平衡。”研究表明，作为一个具有良好心理素质和精神健康的人，至少应包括这样几个方面:(1) 虚心、诚实、富于正义感;(2) 热爱学习，勤奋工作，紧张而不忙乱，休闲而不空虚;(3) 宽厚待人，不分亲疏，不分贫贱，和睦相处;(4) 顺境中头脑清醒，逆境中头脑冷静，心平气和，泰然处之;(5) 失败面前不气馁，挫折面前不推诿，吸取教训继续努力;(6) 有坚强的意志和毅力，勇于和善于克服困难;(7) 有自知之明，能正确对待自己的缺点和错误，乐于接受别人的批评、建议和忠告;(8)遇事不慌乱，能经受得起任何不幸和突然打击，乐观开朗;(9) 能够得到的就得到，不去强求或不择手段地占有。

江苏省沛县中等专业学校心理健康教育中心  

            2020年10月12日