2020年6月17日下午16:20，江苏省沛县中等专业学校心理健康中心李玉洁老师，在江苏省沛县中等专业学校心理健康中心团辅活动室为19级心理委员上了一堂 “做有效学习的主人”的心理健康团辅活动。学习要静下心来，相信自己，积极适应不同的变化，才能获得成功！再通过一系列的活动，让学生认识到个体成长的过程就是一个不断适应的过程，积极调整好自己的心态迎接新的挑战。

首先，李老师现场小调查：1.让学生闭上眼睛，听老师的问题，如果答案是肯定的就举手，如果答案是否定的就不举手。

（1）你是否在学习上遇到过困难？

（2）你是否觉得进入高一，学习上比以前更有难度了？

（3）你是否愿意和大家分享自己好的学习经验？

2．学生举手示意，教师统计调查情况，了解学生真实情况，有针对性加强教学。

接着李老师引导学生结合情境进行讨论：这些同学遇到哪些学习上的困难？你准备怎样帮助他们？你在学习中遇到过哪些困难和烦恼？你是怎么克服的，体会到哪些成功的愉悦？

针对学生的问题，列出几个专题，让大家结合自己的学习经验和教材中的提示，看看怎样能够克服学习中的坏毛病，坚持做好等，探究一些解决问题的方法，比如：有生字不认识，文章看不懂、题目不会做时应该怎么办？对自己不爱学而又必须学的课程，应该怎么办？学习做某件事，总是做不好，又不想再学怎么办？

最后李老师总结：在学习中遇到困难，不要害怕。要主动地面对，不要拖拉，独立思考，不懂就问，做学习的主人，这样我们就会体验到克服困难取得成功的愉悦。努力学习，对今后的影响非常大，即古人常说的：“少壮不努力，老大徒伤悲。”有一句名言说，心田是一块神奇的土地，播种了一种思想，便会有行为的收获，播种了行为，便会有习惯的收获。

希望同学们以咬定青山之志，鼓足信念的风帆，以饱满的精神，以激昂的斗志，以强烈的求学渴望，以刻不容缓，只争朝夕的锐气，投入到各项学习中去，做有效学习的主人！（李玉洁）