“我是谁？我从哪里来，到哪里去？我厌恶现在的自己，厌恶这个和世界格格不入的自己。我常常看不清自己什么模样，陌生与怀疑总来打扰我，我是谁，我怎么了？”一个青春期孩子的迷茫........

2018年3月12日14:20江苏省沛县中等专业学校国家二级心理咨询师时艳秋，在学校心理健康教育中心团辅活动室为17级心理社团的全体成员开展了“用心看看自己”的心理讲座。咨询师时艳秋故事、体验式活动、理论相结合，深入浅出，让学生感受到人生认识自己，了解自己的重要性。

讲座从“找自己”——寻人启事开始，情景假设，茫茫人海，大千世界，有一天，“我”不小心走失了，需要一张寻人启事，然后老师读每个同学的寻人启事，让同学去寻找，猜猜我是谁？同学们在游戏中感悟，原来认识自己真的好难。接着让每个同学“画自己”，在一笔笔的线条中，同学们勾画出16岁的自己，真的是千奇百态，神态各异。静动结合，从外到内了解认识自我。在分享自己的性格、最喜欢、最讨厌、心愿的时候，感觉同学们和刚入课的时候不一样了，对自己有了进一步的了解。特别到了第三个环节“问自己”，从小到大，我都是什么样子的呢？上学前的我，小学时的我，初中时的我，现在的我？“我”的变化大吗？“我”拥有了什么？“我”还缺少些什么？同学们从生理自我、社会自我到心理自我完整地了解自己。

每个人都存在两个“我”：真实的“我”和自己心目中的“我”。真实的我是客观现实的我，心目中的我则是现实中的我在自己头脑中的主观影像。我们常常需要面对的其实是自己心目中的那个“我”。

苏格拉底曾经说过：“人最重要的是认识你自己”！因为认识和了解自己的人，他们清楚什么对自己有益，并且能分辨什么是自己所能做到的和什么是自己不能做到的，这样的人往往在人生旅途中事半功倍。