你试着改变了吗？今天

——高一适应性讲座

高一是人一生的重要转折点，是中学生的心性、品质、知识、能力、阅力、习惯养成的重要阶段。为了能使高一新生迅速适应高中新的生活，真正融入相应的班集体中，也进而减少学生因突然对高中的不适应而流失的现象，从而顺利完成学业，2014年10月11日心理健康教育中心时老师在团辅活动室面对改一新生开展“你试着改变了吗？今天”适应性心理健康教育讲座。高一新生各班班长、心理委员、团支书等部分代表参加了本次活动

时老师先带领学生做“手抓幸福”游戏，让学生身心放松，进行心理体验。接着，从故事“谁动了我的奶酪”开场，讲述了当遇到新的变化的时候，小老鼠和小矮人不同的反应，引导到学生从初中升高中的变化，生活方面、学习方面、人际交往等方面，学生通过讨论感受到新的变化带来的诸多困扰，诸多问题。时老师提出：如何面对新的变化？我是谁？来高中做什么？怎么做？离开高中成为什么样的人？一系列问题让学生思考。然后时老师通过丰富的案例、浅显易懂的道理、风趣幽默的讲解，破解了同学们在高中阶段可能遇到的种种情况，并给出相应的解决方法，起到了抛砖引玉的作用。

    新生由于刚刚离开家长，真正开始了独立生活，对高中生活还有很多的不适应，通过本次活动，使学生们很多心理的不适应得到了解决，感觉豁然开朗，一位学生们发表感慨：“我现在很幸福，有朋友陪着我，和朋友在一起很快乐！本次讲座，收到了好的效果。时艳秋